网络成瘾的危害
1、强烈的依恋性
网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。长期沉迷网路，还会造成与现实世界产生隔阂，会导致自我封闭，孤僻冷漠。当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。
如何预防网络成瘾
要防止青少年投入网络怀抱，一定要早期干预，综合防止，需要个人、家长、学校以及政府部门的共同参与。戒除网瘾的方法父母注意培养孩子发展新的兴趣爱好，让孩子多参加一些现实的活动，做一些感兴趣的事情。青少年自身要养成良好的上网习惯，上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制的上网，如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏，时间在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制。
青少年如何戒掉网瘾
多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰藉与成长。及时遏制上网有瘾的苗头。久而久之，还会影响孩子们的正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生意想不到的可怕后果。当你出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾发生。 寻求帮助，当父母无法解决孩子的上网问题的时候，一定要积极主动地寻求人员的帮助进行心理咨询，心理咨询老师会帮助你走出上网成瘾的困惑。
戒除的方法
家庭教育，家庭教育是导致青少年的重要因素，一方面受家庭环境的影响，很多家长因工作忙，没有时间照顾孩子，或是父母本身就是网迷，更加滋生了孩子上网的想法;另外还有很多家长对于已经染上的孩子，实施打骂教育，或是干脆放弃对孩子的教育，错过了戒除的良好时机，毁了孩子的学业。帮助孩子戒网瘾不是一个简单的过程，既不是强迫孩子做不愿意做的事，也不是给孩子进行式的教育。上网要有明确的目的，有选择性地浏览自己所需要的内容
以上信息由专业从事孩子叛逆心理教育的民德教育于2025/1/6 10:59:48发布
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